![]() |
sumber gambar : pixabay |
Bepergian
menggunakan pesawat masih menjadi favorit bagi sebagian orang dibandingkan
bepergian menggunakan moda transportasi lainnya. Walaupun perjalanan
menggunakan pesawat bisa dikatakan
aman, namun ada beberapa hal yang bisa menyebabkan kondisi tubuh dalam pesawat saat penerbangan menjadi bereaksi tidak
seperti biasanya. Banyak faktor yang menyebabkan hal tersebut, salah satunya
tentu karena tekanan udara di pesawat saat berada di ketinggian 35.000 kaki di
atas permukaan tanah.
1. Oksigen Rendah
2. Penggumpalan Darah di Kaki
Salah satu kondisi kesehatan yang
sering muncul saat di pesawat adalah DVT atau Deep Vein Thrombosis, yaitu penggumpalan darah yang biasanya
terjadi di daerah kaki karena darah tidak dapat beredar dengan baik. Hal ini
biasa terjadi pada penerbangan jauh yang biasanya memakan waktu lama. Saat
penerbangan semacam ini, kondisi kaki yang lama tidak bergerak dan posisi duduk
yang menekan aliran darah ke kaki menimbulkan kaki bengkak dan juga kram.
Tips agar tidak mengalami hal ini adalah dengan melakukan peregangan pada bagian kaki atau bisa juga dengan mencoba berjalan-jalan sebentar di area kabin untuk menormalkan aliran darah. Orang yang rentan mengalami DVT adalah mereka yang berusia di atas 40 tahun, hamil atau baru saja melahirkan, penderita obesitas, serta penderita penyakit serius.
3. Dehidrasi
Tips agar tidak mengalami hal ini adalah dengan melakukan peregangan pada bagian kaki atau bisa juga dengan mencoba berjalan-jalan sebentar di area kabin untuk menormalkan aliran darah. Orang yang rentan mengalami DVT adalah mereka yang berusia di atas 40 tahun, hamil atau baru saja melahirkan, penderita obesitas, serta penderita penyakit serius.
3. Dehidrasi
Kondisi tubuh dalam pesawat
yang paling umum terjadi adalah kekurangan cairan. Kondisi dehidrasi ini
disebabkan oleh udara di dalam pesawat yang sangat kering. Dehidrasi bisa
menimbulkan rasa lelah terutama bila tekanan udara di dalam kabin juga turun.
Untuk mencegah hal ini terjadi, minum lebih banyak air, bahkan sebelum naik ke
pesawat. Untuk mata kering, bisa dengan mencoba meneteskan obat tetes mata.
4. Telinga Berdengung
Ketika pesawat tinggal landas, terjadi perubahan tekanan udara yang cukup drastis. Perubahan ini menyebabkan rasa tidak nyaman di dalam telinga berupa rasa sakit dan juga dengungan. Untuk mengurangi kondisi ini, penumpang pesawat bisa mencoba mengunyah permen karet. Sebaliknya, ketika pesawat akan mendarat, tekanan udara menjadi naik. Untuk mengatasi masalah pada telinga bisa dengan melakukan gerakan menelan atau bebaskan saja jika terasa ingin menguap. Cara lainnya adalah dengan menutup mulut dan hidung sehingga udara bisa dikeluarkan lewat telinga.
5. Jet Lag
Kondisi ini sering dialami mereka yang terbang ke daerah dengan zona waktu berbeda. Biasanya tubuh memerlukan adaptasi sekitar satu jam untuk bisa kembali kepada siklus normalnya. Kondisi tubuh dalam pesawat yang terbang jauh memang bisa menyebabkan banyak reaksi. Namun apabila mengalami jet lag, tidak perlu takut, hal ini terbilang normal, kecuali memang memiliki kondisi penyakit yang serius. Untuk itulah jangan lupa untuk meminta rujukan dokter agar lebih yakin ketika akan bepergian menggunakan pesawat.
4. Telinga Berdengung
Ketika pesawat tinggal landas, terjadi perubahan tekanan udara yang cukup drastis. Perubahan ini menyebabkan rasa tidak nyaman di dalam telinga berupa rasa sakit dan juga dengungan. Untuk mengurangi kondisi ini, penumpang pesawat bisa mencoba mengunyah permen karet. Sebaliknya, ketika pesawat akan mendarat, tekanan udara menjadi naik. Untuk mengatasi masalah pada telinga bisa dengan melakukan gerakan menelan atau bebaskan saja jika terasa ingin menguap. Cara lainnya adalah dengan menutup mulut dan hidung sehingga udara bisa dikeluarkan lewat telinga.
5. Jet Lag
Kondisi ini sering dialami mereka yang terbang ke daerah dengan zona waktu berbeda. Biasanya tubuh memerlukan adaptasi sekitar satu jam untuk bisa kembali kepada siklus normalnya. Kondisi tubuh dalam pesawat yang terbang jauh memang bisa menyebabkan banyak reaksi. Namun apabila mengalami jet lag, tidak perlu takut, hal ini terbilang normal, kecuali memang memiliki kondisi penyakit yang serius. Untuk itulah jangan lupa untuk meminta rujukan dokter agar lebih yakin ketika akan bepergian menggunakan pesawat.
Itulah
kondisi-kondisi tubuh dalam pesawat. Semoga menjadi perhatian Anda untuk
mempersiapkan kondisi tubuh terbaik agar penerbangan Anda selamat, aman, dan
nyaman.
Yang paling kerasa itu telinganya ga enak, katanya rasa makanan juga bisa terpengaruh sama tekanan udara yg berbeda di pesawat lho :3
ReplyDeleteJet lagi itu biasanya bila penerbangannya jauh ya, Mbak...
ReplyDeletePengetahuan nih, ga pernah naik pesawat he... katrok
ReplyDeleteGw mah kalau bisa traveling kemana mana pake kereta, gw milih pake kereta. Aslik walau dah bolak balik naik pesawat sana sini tetep aja stress kalau harus pergi pake pesawat.
ReplyDeleteSakit kepala kekurangan oksigen kayak gua banget hehe,
ReplyDeletePoint nomor 4 'telinga berdengung' saat naik pesawat pernah aku rasain,kak.
ReplyDeleteSaat itu setelah pesawat mulai take off .. kedua telingaku sangat sakit.
Kucari cara kututupin pake tangan ngga mempan, akhirnya cuma duduk ngga nyaman bolak balik pindah posisi nahan sakit banget.
Dengung nyeri kadang gitu heheheh tapi untunglah ya hanya sebentar.
ReplyDeleteYg paling aku ga suka itu telinga berdengung, ga nyaman banget
ReplyDeleteFolback blogku yah beb, thank you.
Meta,
www.ursula-meta.com
kondisi paling bagus adalah tidur.. :D
ReplyDeletesementara kondisi paling tidak baik adalah takut ketika pesawat begetar saat masuk awan.. :D
kalo yang soal dehidrasi itu, rasanya dehidrasi liburan nih hha, jadi jarang jalan jalan jadi dehidrasi :v
ReplyDeleteMungkin disini saya aja kali yang belum pernah naik pesawat he he jadi belum bisa merasakan tubuh dalam penerbangan
ReplyDeleteYg plg kerasa buatku itu telinga :)
ReplyDeleteWah, menarik bgt informasinya, udah lama ga naik pesawat...
ReplyDeleteUsually, I never comment on blogs but your article is so convincing that I never stop myself to say something about it. You’re doing a great job Man. Best article I have ever read
ReplyDeleteKeep it up!
Paling sering telinga berdengung sih. Pernah sekali sampe berasa sakiiit banget. Aku jg ga tau kenapa bgitu. Biasanya hanya seperti sensasi budeg sesaat.
ReplyDeleteKalo kaki pegel, itu pas aku naik pesawat lebih dari 15 jam.. Waduuuh udh ga betah banget mba,, rasa2 mau kluar :p. Pas pesawat landing, itu kaki udh kayak abis lari jauh :p. Makanya walo aku suka banget traveling, tp tetep aja penerbangan jarak jauh bikin aku sebel kadang :p
Gara2 naik pesawat selama 16 jam mukaku parah jerawatannya. Yup karena dehidrasi, jetlag dan ternyata karena udara di kabin pesawat lebih banyak mengandung bakteri dibanding ruangan biasa
ReplyDeleteWah ibu saya juga sering kena yang no. 2 mbak kalo lagi perjalanan jauh naik mobil yang berjam-jam gitu. Pas sampe rumah kakinya udah bengkak :(
ReplyDeleteTelinga berdengung ini yang paling sering. Apalagi kalau naik pesawat murmer. Itu parah, beberapa jam masih kerasa sakitnya.
ReplyDeleteJet leg itu kaya apa sih mbak? Sering denger tapi ngva yakin kaya gimana yang dirasain
ReplyDeleteKl aku sering nutup Idung terus berusaha keluarin nafas nanti kupingnya kebuka gitu deh
ReplyDeleteAku sering banget kakinya bengkak kl kelamaan duduk selama perjalanan entah naik pesawat, mobil, bus 😂
aku selalu pake tutup kuping krna ga tahan berdengingnya :(
ReplyDelete