Memperbaiki Diri dan Mengatur Waktu

Lembar demi lembar kertas berukuran cukup besar yang tergantung di salah satu sudut rumah terbuka. Lembarannya penuh dengan angka, tak banyak, hanya dalam rentang angka 1 sampai 31 ada yang dicetak merah dan ada yang hitam. Di atasnya tertulis nama-nama bulan. Kau tahu, aku termenung dibuatnya, ketika lembaran yang kulihat adalah lembaran terakhir. Rasanya baru kemarin aku menggantinya. Kini, sudah akan berganti lagi? Ya, waktu berjalan dengan cepat, sementara aku berjalan lebih lambat daripada siput.

Aku bahkan tak mampu menghitung berapa banyak detik, menit, jam, hari, minggu dan bulan yang kulewatkan begitu saja. Terbuang percuma tanpa kegiatan yang produktif. Dan jika dipikirkan ulang akan membawaku ke dalam penyesalan. Tapi nggak, aku nggak boleh memikirkan yang sudah lewat. Menyesal apalagi sampai berlarut-larut pun nggak akan ada gunanya, malah akan membuatku semakin nggak produktif dan payah. Jadi, aku memutuskan untuk meneruskan apa yang telah tertunda dan menambah satu sampai dua poin baru sebagai resolusi 2018. Move on dari 2017 yang sebentar lagi berakhir. Saatnya kembali memperbaiki diri dan menggunakan waktu sebaik mungkin di tahun depan dengan mencapai hal-hal ini :

1. Mendapatkan pekerjaan baru dan sekolah lagi

Ini salah satu resolusi yang dilanjutkan dari tahun sebelumnya karena belum juga pecah telor. Ku sudah lelah sebenarnya. Bukan, bukan lelah mencari pekerjaan dan setiap kali tes berujung belum berhasil. Lebih lelahnya mendengar pertanyaannya beberapa orang yang selalu ingin tahu aku bekerja di mana tapi saat kujawab belum bekerja, maka langsung disarankan untuk melamar ke perusahaan A, B, C … ya kali ah merek kecap sama saus. Terus akunya jadi bawa perasaan, merasa disindir secara nggak sengaja mungkin setiap kali mereka membanggakan anak-anaknya yang sudah bekerja.

Tapi meskipun lelah, aku nggak mau menyerah. Aku akan terus berusaha untuk mendapatkan pekerjaan baru yang jam kerjanya rutin setiap hari, yang pekerjaannya sesuai dengan harapanku. Yang gajiannya pun rutin setiap bulan supaya bisa membantu perekonomian keluarga yang sedang berada di titik lemah. Setelahnya tentu saja, aku ingin sekolah lagi dengan biaya sendiri. Dan nggak ada yang nggak mungkin kan untuk mendapatkan keduanya sekaligus tahun depan? Ya, satu tahun ada duabelas bulan. Dan selama itu, kita nggak akan tahu apa yang akan terjadi, apa yang akan diberikan oleh Tuhan.

2. Menyelesaikan naskah dan mengirimkannya ke penerbit

Ini bikin geleng-geleng kepala dan ketawa guling-guling sebenarnya. Iyalah. Kamu, di rumah bertahun-tahun, dikasih titel pengangguran kegiatannya ngapain aja sampai naskah nggak selesai-selesai. Katanya pengin punya novel yang terbit di penerbit Mayor, tapi kok kamu begini Gilang? 

Begini lho, ternyata aku itu kurang bisa memanfaatkan waktu yang luangnya banyak dengan baik. Selalu ada alasan “ah masih ada besok,” terus aja gitu, padahal besok belum tentu masih ada di dunia ini. Terus, beberapa naskah terhenti di tengah jalan karena akunya malah kepincut dengan kegiatan lain. Tapi tahun 2018 aku nggak mau terus-terusan begini. Nggak mau buang-buang waktu dengan percuma. Pokoknya aku mau dan harus menyelesaikan naskah yang banyak mengendap di folder komputer, lalu yang sudah tayang di platform menulis dan mengirimkannya ke penerbit. Pokoknya tahun depan harus ada minimal satu novel yang terbit. Titik.

3. Memperbaiki kualitas tulisan dan membenahi blog

Tuhan mungkin belum merestui aku mendapatkan penghasilan dari pekerjaan rutin, tapi selalu ada jalan lain untuk setidaknya mulai cukup menghidupi kebutuhan sendiri. Ini salah satunya, melalui blog ini. Aku sudah mendapatkan banyak hal sejak tahun 2016 – 2017 dari blog ini. Termasuk mendapatkan kenalan baru, teman baru yang bahkan dulu aku mengira jika nggak mungkin deh penulis yang sudah menerbitkan banyak buku mau berteman dengan aku. Nyatanya jangan berprasangka buruk sebelum mengenal seseorang lebih jauh.

Karena hal-hal baru dan tak terduga bermula dari sini, maka tahun depan aku ingin memperbaiki kualitas tulisan di sini, membenahi tampilan dan lain sebagainya yang berkaitan dengan aktivitas ngeblog. Biar blognya bisa bagus dan keren seperti blogger yang lain. Dan semakin banyak teman dari ngeblog.

4. Menghidupkan kembali akun jualan buket bunga kertas di instagram

Aku tertarik membuat bunga kertas, kemudian kecanduan, dan akhirnya memutuskan berjualan dengan memasarkannya melalui instagram di awal tahun kemarin. Tapi, beberapa bulan terakhir mati suri, aku jarang memperbaharui instagramnya karena, karena satu dan lain hal alias jurus ngeles seribu alasan. Dan tahun depan, menghidupkannya kembali menjadi salah satu resolusiku. Laku nggak laku pokoknya dihidupkan kembali. Rajin diperbaharui, atau sekalian membuat tutorial cara membuatnya juga. Ada yang mau? Padahal aku pun belajar dari tutorial yang tersebar di mesin telusur.

5. Rutin olahraga

Dalam tiga tahun terakhir ini, berat badanku naik drastis sementara turunnya tipis dan nggak mudah. Itu karena aku jarang olahraga dan sering males gerak. Selain itu, aku jadi mudah cape kalau beraktivitas lebih banyak dari biasanya dan bepergian jauh. Dan yang paling parahnya adalah mudah terserang penyakit. Oke. Kita, ehm aku aja deh, emang nggak bisa menolak untuk nggak sakit dan maunya sehat sentosa selama-lamanya.Tapi nggak bisa karena itu kuasa Tuhan. Maka dari itu, setidaknya aku pengin kalau sakit jangan lama-lama. Kalau lama kan jadi menganggu aktivitas.

Kayak kemarin tuh, waktu aku sakit flu, badan meriang-meriang, aku mencari jalan alias ikhtiar buat sembuh dengan pergi ke dokter dan mengkonsumsi vitamin yang bagus untuk mempercepat masa penyembuhan. Supaya cepat sembuh dan bisa melanjutkan pekerjaan yang tertunda. Lalu, vitamin apa yang kupilih? Theragran-M.

Theragran-M ini adalah produk multivitamin dan mineral dari PT. Taisho Pharmaceutical Indonesia, Tbk dan di bawah pengawasan Taisho Pharmaceutical Co., Ltd, Jepang. Dalam satu stripnya terdiri dari 4 tablet salut gula. Bisa didapatkan di toko obat dan apotik terdekat. Harganya pun terjangkau, kemarin aku beli di apotik terdekat harganya 21.000 rupiah. Vitamin yang bagus untuk masa penyembuhan, sekaligus vitamin yang bagus untuk masa pemulihan. Ya, aku sudah merasakan khasiatnya sendiri kemarin. Membantu mempercepat masa penyembuhan dan pemulihan dari sakit karena kandungan vitamin dan mineral yang ada pada Theragran-M ini. Selain itu, produk ini halal lho. Ada label halal dari MUI nya di bagian depan kemasan strip ini.

Mau tahu nggak ada kandungan vitamin dan mineral apa aja dari setiap satu tablet salut gulanya? Sini aku bisikin. Dalam satu tablet salut gula Theragran-M ini mengandung sepuluh vitamin dan enam mineral ini lho :

Vitamin :

A (Retinol Acetate)
merupakan nutrisi esensial yang dibutuhkan dalam jumlah kecil oleh
manusia untuk menjaga fungsi normal sistem penglihatan, pertumbuhan dan
perkembangan sel dan organ tubuh, memelihara sistem reproduksi, serta
menjaga daya tahan tubuh.

B1 (Thiamine Mononitrate)

berperan sebagai koenzim dalam proses metabolisme serta memiliki fungsi penting pada sistem saraf. 

B2 (Riboflavin)

Ada yang mengalami sakit tenggorokan, bibir pecah-pecah mulut kering hingga daya tahan tubuh menurun. Itu diakibatkan kekurangan vitamin B2 lho. Vitamin B2 sendiri fungsinya mencegah kepekaaan mata terhadap cahaya, menjaga kesehatan kulit serta membantu pertumbuhan jaringan pada tubuh.

B3 (Nicotinamide)

fungsi dari vitamin B3 itu untuk membantu sistem syaraf, mencegah penurunan nafsu makan, membantu
pengolahan makanan menjadi energi serta mencegah datangnya penyakit
pellagra.

B5 (Calcium Pantothenate)

Yang sulit tidur ngacung? aku suka sulit tidur nih akhir-akhir ini, padahal nggak mengonsumsi kopi. Ternyata sulit tidur bisa diakibatkan karena kekurangan vitamin B5. Vitamin B5 ini fungsinya membantu tubuh dalam pemenuhan nutrisi makanan, memproduksi senyawa berupa asam lemak serta menjaga komunikasi antara otak dan sistem syaraf.

B6 (Pyridoxine Hydrochloride)

Mudah lelah adalah gejala dari kekurangan vitamin B6, karena vitamin B6 ini memiliki manfaat untuk metabolisme tubuh, dan juga berperan dalam pengaturan hormone steroid.

B12 (Cyanocobalamin)

mencegah datangnya penyakit anemia, membantu tumbuh kembang anak serta menjaga kesehatan sistem syaraf.

C (Sodium Ascorbate)

vitamin yang paling kaya akan manfaatnya nih. Karena berperan penting dalam proses metabolisme tubuh, meningkatkan penyerapan
zat besi, anti-oksidan yang mampu menangkal radikal bebas serta
meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan berbagai penyakit. Vitamin C juga membantu pertumbuhan dan pemulihan tubuh.

D3 (Cholecalciferol)

mengembalikan kadar kalsium dan fosfat tubuh ke level normal, serta menjaga kesehatan tulang dan gigi.

E (dl-Alpha Tocopheryl Acetate)

vitamin larut lemak yang berperan penting sebagai anti oksidan dari serangan radikal bebas.

Mineral :

Iodium (Potasium Iodide)

komponen penting pada hormon tiroid yang berperan dalam regulasi
pertumbuhan serta aktivitas sel Iodium dan bersumber dari rumput laut,
hasil laut (ikan, cangkang ikan), daging, susu, telur, cereal, buah
serta sayuran.

Besi (Ferrous Fumarate)

Bukan besi tiang listrik lho ya. Maksudnya di sini adalah Zat Besi. berperan dalam membawa oksigen ke seluruh organ tubuh sehingga berperan
dalam pembentukan energi didalam sel tubuh serta pembuatan hemoglobin
(darah).

Tembaga II (Copper Sulfate)

erperan dalam proses metabolisme, menjaga kesehatan kardiovaskular,
tulang, saraf otot, dan pembuluh darah, serta penyerapan zat besi.
Tembaga bersama zat besi membantu sistem pernapasan dan sintesis
hemoglobin. Selain itu, Tembaga juga berperan dalam menghasilkan pigmen
melanin bagi kulit, rambut dan mata.

Mangan II (Manganese Sulfate)

mineral alami dalam tubuh yang jumlahnya kecil. Mangan juga merupakan
zat antioksidan kuat yang mampu mengeluarkan radikal bebas dari dalam
tubuh, menjaga kesehatan tulang, membantu penyerapan vitamin dan
membantu fungsi hati. Mungkin bisa sangat berguna buat yang fungsi hatinya digunakan untuk membenci dan menyakiti orang lain.

Magnesium (Magnesium Carbonate)

berperan dalam proses mineralisasi tulang, metabolisme tubuh dan bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh seseorang terhadap serangan berbagai penyakit. Ngeri lho, kekurangan magnesium bisa mengakibatkan depresi.

Zinc (Zinc Sulfate)

berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh,mempercepat penyembuhan luka serta membantu regulasi sel tubuh maupun sistem saraf.

Tuh, lengkap bukan kandungan vitamin dan mineral dari Theragran-M ini, vitamin untuk mengembalikan daya tahan tubuh setelah sakit. Ibarat menulis buku yang amunisinya dimulai dengan membaca buku, maka Theragran-M ini adalah amunisiku untuk menjaga daya tahan tubuh dan kalau pun diberi nikmat sakit, sakit jangan kelamaan ya, biar bisa memenuhi resolusi 2018 aku yang cukup banyak di atas. Padahal di catatan kecil sih lebih banyak lagi. Dan juga memperbaiki diri serta menggunakan waktu sebaik mungkin di tahun depan. Mengingat begitu banyak waktu yang terbuang begitu saja di tahun ini bahkan tahun-tahun sebelumnya.

Nah, kalau kamu punya resolusi apa tahun depan? Ayo cepat ditulis biar lebih semangat mewujudkannya. Dan jangan lupa jaga kesehatan ya. Rajin olahraga dan konsumsi multivitamin dan mineral Theragran-M satu tablet sehari setelah makan atau sesuai anjuran dokter. Sampai jumpa di blogpost selanjutnya ya.

 

Artikel ini diikutsertakan dalam lomba blog yang diselenggarakan oleh Blogger Perempuan Network dan Theragran-M.

Sumber informasi tambahan :

1. Situs theragran.co.id

2. Situs www.evenzero.org