Pentingnya Konsumsi Multivitamin untuk Daya Tahan Tubuh

Pentingnya Konsumsi Multivitamin untuk Daya Tahan Tubuh

Pentingnya konsumsi multivitamin Tonikum Bayer


Memasuki musim pancaroba di awal musim penghujan di Indonesia, tentu kita harus lebih menjaga daya tahan tubuh supaya tidak mudah sakit. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian, selain memperhatikan asupan makanan, kamu juga bisa mengkonsumsi multivitamin. Apa itu multivitamin, manfaat mengkonsumsi multivitamin, dan jenis multivitamin yang baik untuk tubuh? Simak yuk di sini.

Apa Itu Multivitamin?

Multivitamin adalah salah satu suplemen makanan yang banyak dikonsumsi karena terbuat dari campuran beberapa vitamin dan mineral yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Multivitamin bisa meningkatkan daya tahan tubuh, memberi keseimbangan untuk pola makan yang kurang sehat, dan mencegah berbagai penyakit.

Multivitamin berbeda dengan vitamin. Sebab vitamin hanya terdiri atas satu jenis vitamin saja, misalnya vitamin A, B, C, dan lainnya. Sementara multivitamin terdir atas gabungan beberapa jenis vitamin dan mineral.

Manfaat Mengkonsumsi Multivitamin secara Rutin

Konsumsi multivitamin secara rutin untuk multivitamin yang mengandung vitamin-vitamin yang mudah larut dalam air, seperti vitamin B dan vitamin C cenderung aman. Tentunya dengan memperhatikan batas wajar konsumsi harian. Akan tetapi, kamu juga perlu mengimbanginya dengan asupan makanan sehat, seperti sayur dan buah-buahan. Berikut beberapa manfaat mengkonsumsi multivitamin.
 

1.  Mengingkatkan Fungsi Kekebalan Tubuh

Mengkonsumsi multivitamin secara teratur dapat membantu kamu untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kadar vitamin C dan seng yang memiliki peranan penting dalam imunitas tubuh, sehingga imun tubuh memberikan reaksi positif yang membuat keseharan tubuh lebih terjaga.   

2. Membantu Menjaga Kesehatan Otak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi multivitamin secara tepat bisa mendukung fungsi kognitif dalam meningkatkan ingatan jangka pendek. Dengan kata lain bisa mencegah pikun.
 

3.  Memiliki Rambut, Kulit dan Kuku yang Lebih Sehat

Kulit, rambut, dan kuku yang sehat membutuhkan berbagai asupan nutrisi yang cukup berupa vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B, seng, dan antioksidan.  Nah, kandungan seperti itu ada dalam multivitamin.

4. Menjaga Fungsi Tulang dan Otot Lebih Maksimal

Fungsi tulang dan otot akan maksimal jika asupan nutrisi seperti kalsium, magnesium, vitamin D, dan lainnya terpenuhi.  Salah satu cara memenuhi asupan nutrisi bagi tulang dan otot bisa kamu dapatkan dengan konsumsi multivitamin yang tepat.

Menjaga kesehatan tubuh melalui konsumsi multivitamin Tonikum halal


5. Meningkatkan Kesehatan Mata

Mata menjadi salah satu anggota tubuh yang berperan penting dalam memberikan kelancaran berbagai aktivitas sehari-hari. Sejak keberadaan smartphone dan sebagian besar orang menghabiskan waktu di depan layar membuat mereka banyak mengalami masalah pada bagian penglihatan yang bahkan bisa merembet ke sakit kepala.

Gangguan penglihatan tak hanya diakibatkan oleh kebiasaan buruk, seperti terlalu lama di depan layar yang memberikan efek blue light atau membaca buku di penerangan yang remang-remang. Gangguan pada mata juga bisa terjadi akibat kekurangan zat gizi, terutama vitamin A, vitamin B12, biotin, vitamin C, vitamin E, serta zat besi dan seng. Dengan mengonsumsi multivitamin berkualitas, kekurangan nutrisi akan teratasi dan akhirnya kamu dapat meningkatkan kesehatan mata dan penglihatan.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung menjadi salah satu organ tubuh yang memiliki fungsi vital dalam tubuh manusia. Untuk itu, kamu harus menjaga kesehatan jantung dengan baik melalui pemenuhan nutrisi, seperti vitamin K, vitamin B, magnesium, potasium, hingga kalsium. Di samping konsumsi makanan bernutrisi dan pola hidup sehat, kamu bisa menjaga kesehatan jantung melalui konsumsi multivitamin.
 

Tonikum Bayer, Rekomendasi Multivitamin Halal untuk Menjaga Kesehatan Seluruh Keluarga

Melihat besarnya manfaat multivitamin, tentu multivitamin ini dibutuhkan oleh seluruh anggota keluarga. Nah, salah satu multivitamin yang kandungan nutrisinya lengkap adalah Tonikum Bayer. Pasti kamu udah sering dengar, kan?

Tonikum bayer adalah multivitamin yang memiliki kandungan zat besi, Mangan, Zinc, dan Vitamin B Kompleks dengan rasa buah, sehingga aman untuk dikonsumsi setiap hari oleh seluruh anggota keluarga. Tonikum Halal dan telah dipercaya oleh banyak keluarga Indonesia sejak dulu.

Selain mencegah anemia, Tonikum Bayer juga aman dikonsumsi setiap hari. Selain itu, Tonikum Bayer akan membantu memenuhi kebutuhan multivitamin dan mineral kamu selama masa kehamilan, menstruasi, anak-anak pada masa pertumbuhan, hingga orang berusia lanjut.

So, kalau kamu cari multivitamin yang yang bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian dan halal, coba deh pilih Tonikum Bayer aja.
Tips Menambah Berat Badan Secara Alami

Tips Menambah Berat Badan Secara Alami

Tips menambah berat badan secara alami
 
Berat badan ideal baik bagi kesehatan. Akan tetapi bagi sebagian orang, menambah berat badan maupun menurunkan berat badan itu supaya ideal itu sama sulitnya. Ya, memang tidak mungkiri jika menginginkan berat badan ideal memerlukan usaha yang lebih banyak. Namun ingat, jangan sembarangan ketika ingin menaikkan berat badan. Apalagi sampai mengonsumsi obat-obatan. Lebih baik kamu memakai cara yang alami.
 

Tips Menambah Berat Badan

Sebelum memulai program peningkatan berat badan, sebaiknya kamu cek terlebih dulu status gizi kamu. Caranya dengan menghitung indeks massa tubuh. Jika hasil perhitungan menunjukkan bahwa berat badan kamu memang kurang, cobalah perbaiki pola makan kamu dengan mencoba beberapa tips di bawah ini: 
 

1. Konsumsi Makanan Bernutrisi

Jika ingin menambah berat badan, sebaiknya hindari makanan tinggi kalori, makanan cepat saji, makanan berlemak, dan makanan maupun minuman berkadar gula tinggi. Kamu bisa menambah berat badan dengan sehat melalui konsumsi makanan bergizi seimbang. Misalnya buah dan sayuran, kacang-kacangan, daging tanpa kulit atau lemak, tahu, tempe, telur, hingga ikan.
 

2. Makan Lebih Sering dengan Porsi Kecil 

Perlu diketahui bahwa seseorang yang kekurangan berat badan sering merasa cepat kenyang. Namun dibandingkan makan 2–3 kali sehari dalam porsi besar, lebih baik makan dalam porsi lebih kecil tetapi sering.
 

3. Konsumsi Minuman Berkalori dan Nutrisi

Tak hanya dari makanan, kamu juga bisa memperoleh nutrisi dari minuman yang kaya akan kalori, seperti smoothies, susu, yoghurt, dan jus segar di sela-sela waktu makan. Selain kebutuhan cairan tubuh terpenuhi, kamu juga bisa terhindar dari dehidrasi.
 

4. Pilih Camilan Sehat

Camilan bisa menjadi sumber kalori tambahan yang membantu kamu menambah berat badan. Namun, kamu perlu mengonsumsi camilan sehat yang kaya nutrisi, seperti yoghurt, cokelat hitam, buah-buahan, atau roti gandum. Hindari konsumsi camilan yang mengandung minyak dan kolesterol tinggi.
 

5. Tambah Asupan Kalori

Tambah asupan kalori kamu dalam menu sehari-hari. Pilih sumber kalori tambahan yang sehat. Contoh, taburan keju parut untuk roti, mentega pada tumisan, atau krim dan susu saat membuat sup. Akan tetapi, kamu perlu berhati-hati dalam memilih makanan penambah kalori. Mengapa? Tentu saja supaya tidak mengakibatkan kelebihan gula darah, garam, dan kolesterol.
 

6. Minum Sesudah Makan

Minum banyak air sebelum makan dapat membuat tubuh lebih cepat kenyang. Dengan demikian, nafsu makan akan berkurang dan porsi makan Anda pun menjadi lebih sedikit.  
 

7. Rutin Berolahraga

Olahraga secara rutin tidak hanya dilakukan untuk menurunkan berat badan, tetapi juga menambah berat badan. Dengan rutin berolahraga, tubuh akan membentuk lebih banyak jaringan otot dan memangkas kelebihan lemak. Jika diikuti dengan pola makan sehat, rutin berolahraga bisa membantu Anda mencapai berat badan yang lebih ideal. Selain itu, olahraga juga bisa menambah nafsu makan, sehingga asupan nutrisi dan kalori bisa meningkat.

Tips Memilih Susu Penggemuk Badan Susu

Untuk pilihan minuman berkalori, kamu bisa mengandalkan Susu penggemuk badan yang dipercaya dapat lebih cepat menambah massa tubuh. Jadi, untuk kamu yang terlihat kurus bisa mulai mengkonsumsi susu penambah berat badan sebagai asupan tambahan. 
 
Biasanya kandungan susu untuk membantu menggemukkan badan tidak sama dengan susu sapi. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara memilih susu penggemuk badan yang baik:
 

1. Mudah Dicerna Oleh Tubuh

Jika menginginkan hasil maksimal, kamu perlu menemukan susu penggemuk badan dengan kualitas terbaik. Dengan begitu, tubuh bisa mendapatkan asupan nutrisi secara optimal.  Selain itu, susu penambah berat badan dengan kualitas terbaik juga lebih mudah dicerna tubuh. Kandungan susu yang bisa diterima baik oleh tubuh. Dengan begitu bisa menghindari terkena gangguan pencernaan, seperti diare atau sakit perut. Pilihlah susu dari brand berpengalaman, jangan tergiur harga yang murah.
 

2. Pilih Jenis Susu Penggemuk Badan Yang Tepat

Mendapatkan susu penggemuk badan berkualitas akan membantu kamu untuk mendapatkan berat badan ideal dalam waktu yang cepat. Ada banyak jenis susu penggemuk badan yang beredar di pasaran. Setiap merek susu biasanya mengeluarkan varian susu bubuk. Namun, ada juga yang mengeluarkan varian dalam bentuk minuman atau cairan sehingga lebih praktis untuk dikonsumsi. Untuk rekomendasi susu penggemuk badan terbaik bisa kamu cek di ceklist.id ya gengs. Soalnya kebetulan aku habis kepo-kepo dari sana.
 

3. Perhatikan Nutrisi dalam Susu

Susu yang akan menambah berat badan dengan cara mengirimkan suplai lemak tambahan dan kalori. Setiap kalori dan lemak adalah sumber energi bagi manusia. Setiap hari tubuh memerlukan stamina atau energi untuk beraktivitas dengan cara membakar kalori atau lemak dalam tubuh. Dengan begitu, untuk kamu yang memiliki badan yang kurus, diperlukan kalori yang banyak. Asupan kalori tambahan ini bisa kamu peroleh dengan mengonsumsi susu tinggi kalori.
 

4. Cermat dalam Memilih Susu Untuk Anak-Anak

Nah, untuk ibu-ibu yang mencari susu penggemuk badan yang cocok untuk anak, pilihlah susu yang menyimpan protein penggemuk badan. Protein akan membantu proses pembentukan otot dan sel agar lebih cepat gemuk. Selain itu, kamu perlu menemukan susu yang mengandung fosfor, kalsium, vitamin B kompleks serta zinc di dalamnya. Kandungan ini akan membantu anak untuk memaksimalkan penyerapan gizi yang diperoleh dari makanan atau susu. 

Membeli Asuransi Kesehatan, Pilihlah di Agen Asuransi yang Tepat

Membeli Asuransi Kesehatan, Pilihlah di Agen Asuransi yang Tepat

Memiliki polis asuransi kesehatan memberi kita jaminan kesehatan agar keuangan terjaga. Pasalnya, kita tidak bisa mengetahui apakah akan sakit dan kapan.

Seperti diketahui, asuransi kesehatan adalah jenis perlindungan asuransi yang menanggung biaya medis, bedah, obat-obatan, dan sejenisnya untuk tertanggung atau pemegang polis. Asuransi ini dapat mengganti pengeluaran medis akibat sakit atau terluka, serta membayar biaya perawatan medis secara langsung.
 
membeli asuransi kesehatan


Begitu pentingnya memiliki proteksi kesehatan, membuat kita harus mengutamakan memilih polis asuransi yang sesuai dengan kebutuhan.

Apalagi, jika kita sudah bisa menentukan bujet tersendiri untuk asuransi, maka kita bisa terhindar dari premi asuransi kesehatan yang terlalu mahal.

Bingung lewat mana membeli produk asuransi kesehatan? Tenang, Duitpintar sebagai pialang asuransi akan membantu kita untuk memilih produk asuransi kesehatan yang pas.

Caranya juga mudah dan dijamin tidak akan bikin kepala pening karena harus mendatangi kantor cabang atau bertemu agen asuransi tertentu.

Lewat Duitpintar, kita akan dipandu sampai tuntas membeli produk asuransi. Jika ingin membandingkan produk asuransi kesehatan mana yang tepat terlebih dahulu pun bisa dilakukan lewat Duitpintar.

Ada 100 produk asuransi kesehatan yang dapat kita pilih dan membandingkannya. Jadi kita bisa menyesuaikan dengan anggaran kita. Setelah memilihnya, kita juga bisa berkonsultasi untuk mendiskusikan bujet kita dan manfaat asuransi yang diinginkan.

Asuransi Kesehatan


Kita mungkin mengenal asuransi kesehatan sebagai asuransi yang memberikan jaminan kepada tertanggung untuk mengganti setiap biaya pengobatan yang meliputi biaya perawatan di rumah sakit, biaya pembedahan, dan biaya obat-obatan.

Tapi sebenarnya, banyak manfaat yang kita terima dari asuransi kesehatan. Berikut rincian yang kita dapat dengan memiliki produk asuransi kesehatan.

  • Rawat Inap (In Patient) : Mengganti biaya pengobatan akibat musibah penyakit dan memerlukan perawatan atau menginap di RS, sesuai dengan ketentuan yang berlaku pada kondisi polis perusahaan Asuransi.
  • Rawat Jalan (Out Patient): Mengganti biaya pengobatan akibat penyakit yang tidak memerlukan perawatan di RS atau menginap. Namun hanya rawat jalan atau berobat jalan saja.
  • Melahirkan (Maternity): Mengganti biaya persalinan atau melahirkan sesuai dengan program yang diambil dan dijamin dalam polis.
  • Kacamata (Glasses): Mengganti biaya lensa kacamata dan bingkai atau frame dengan surat pengantar dari dokter mata.
  • Gigi (Dental): Mengganti biaya pengobatan akibat perawatan dasar, perawatan gusi, perawatan gigi kompleks, perbaikan gigi, dan gigi palsu pada perawatan gigi.
  • General check up: Mengganti biaya pemeriksaan kesehatan sesuai dengan program yang diambil dan dijamin dalam polis.

Sekadar diketahui, produk asuransi kesehatan biasanya ditawarkan untuk individu dan kelompok (pemberi kerja). 
 
Agen asuransi kesehatan


Sepenting Apa Sih Asuransi Kesehatan?


Terlepas dari adanya BPJS Kesehatan, kepemilikan kita atas polis asuransi kesehatan akan membantu menambah proteksi diri atas biaya perawatan dan obat-obatan penyakit tertentu yang tidak ditanggung BPJS.

Seperti dikutip dari CNN Indonesia, BPJS Kesehatan telah menghapus dua obat kanker usus, yakni bevasicumab dan cetuximab dari daftar obat ditanggung BPJS Kesehatan akhir tahun lalu.

Perencana keuangan yang dikutip dari CNN Indonesia mengatakan, tidak ada salahnya jika masyarakat juga menggunakan asuransi kesehatan lain di luar BPJS Kesehatan. Agar tidak usah keluar uang lagi jika tiba-tiba penyakit berbahaya menyerang.

Berikut pertimbangan membeli premi asuransi kesehatan, meski telah memiliki BPJS Kesehatan.

  • Mengantisipasi hal-hal yang tidak terduga dari BPJS Kesehatan, misalnya tiba-tiba klaim yang menghilang di tengah jalan.
  • Pertimbangan untuk mendapatkan layanan dari rumah sakit yang dinilai cukup mumpuni untuk menganalisis kesehatan. 
  • Tidak perlu mengikuti tahapan pengobatan secara berjenjang atau rujukan. Apabila kita ingin cepat mendapatkan pelayanan kesehatan. Maka, lewat asuransi kesehatan kita tidak perlu melewati tahap-tahap pemeriksaan kesehatan. 
  • Berpeluang mendapat tanggungan atas pengobatan dari rumah sakit rekanan di luar negeri. 
  • Memberikan manfaat apabila nasabah, misalnya, meninggal dunia.

Tips-Tips Membeli Asuransi Kesehatan


Sudah mantap untuk melindungi diri sendiri dan keluarga dengan asuransi kesehatan. Berikut tips dari OJK sebelum membeli asuransi kesehatan yang sesuai untuk kita.

  • Pilihlah produk yang sesuai dengan kebutuhan dan bukan atas dasar keterpaksaan.
  • Pastikan agen asuransi yang dipilih adalah agen yang profesional dan memiliki lisensi/ sertifikat keagenan. Serta mau dan mampu mengurus keperluan asuransi kita ke depan.
  • Ketika sudah memilih produk dan perusahaan, pastikan agar pengisian data pada Surat Permohonan Penutupan Asuransi (SPPA) atau Surat Permohonan Asuransi Jiwa (SPAJ) dilakukan secara lengkap, jujur, dan jelas. Pengisian jawaban yang tidak jujur dapat berakibat ditolaknya klaim asuransi dikemudian hari.
  • Jika polis sudah diterima, baca dengan teliti polis beserta semua lampiran yang sudah diterima. Bila terdapat klausal yang tidak sesuai dengan yang disampaikan oleh agen segera laporkan untuk perubahannya.

Demikian informasi soal premi asuransi kesehatan. Semoga bisa membantu kita dalam memilih jenis perlindungan yang pas untuk keluarga dan diri sendiri.

7 Cara Memilih Asuransi Kesehatan yang Tepat

7 Cara Memilih Asuransi Kesehatan yang Tepat

Kepemilikan asuransi kesehatan saat ini semakin meningkat, terutama di tengah pandemi Covid-19. Hasil survei Danareksa Research Institute baru-baru ini menunjukkan, sebanyak 91% responden dan anggota keluarga sudah memiliki asuransi kesehatan.

Sebanyak 98,66% responden memiliki asuransi kesehatan yang berasal dari pemerintah atau BPJS Kesehatan. Namun ada juga yang mempunyai asuransi kesehatan swasta, serta memiliki keduanya.

Asuransi kesehatan swasta menjadi pelengkap asuransi BPJS Kesehatan karena lebih banyak manfaat, premi terjangkau, serta jaringan rumah sakit yang luas. Karena alasan itulah pentingnya memiliki asuransi kesehatan, baik diri sendiri maupun keluarga.
 
 
Cara memilih asuransi kesehatan


Meski begitu, banyaknya perusahaan asuransi yang menawarkan asuransi kesehatan ini terkadang membuat sebagian orang bingung harus memilih yang mana. Apalagi tiap perusahaan menawarkan jenis pertanggungan dan pengecualian yang berbeda-beda pada masing-masing polis asuransi.


Nah, agar bisa memilih asuransi kesehatan yang tepat, berikut ini beberapa cara yang bisa diikuti: 

 

Tips Memilih Asuransi Kesehatan Yang Bagus

Kesehatan menjadi salah satu hal berharga yang harus dijaga. Selain, meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit, kamu juga butuh perlindungan ekstra agar dapat menikmati hidup dengan tenang dan nyaman.

Salah satunya adalah dengan mempersiapkan asuransi kesehatan. Namun, dalam pemilihan asuransi ini, sebaiknya tidak dilakukan secara sembarangan atau asal pilih saja.

Agar tidak asal pilih, kamu bisa mengikuti beberapa cara memilih asuransi kesehatan yang bagus berikut ini.
 

1. Lakukan Riset Terlebih Dahulu

Sebelum membeli asuransi kesehatan, kamu harus melakukan riset terlebih dahulu terhadap perusahaan asuransi tersebut. Pastikan perusahaan yang menyediakan asuransi kesehatan ini sudah terdaftar dan diawasi oleh OJK (Otoritas Jasa Keuangan).

Kemudian, cek bagaimana proses klaim asuransinya, apakah mudah dan cepat. Berapa jumlah nasabah yang menggunakan produk mereka.

Perusahaan asuransi terbaik biasanya memiliki jumlah nasabah yang melimpah. Hal ini mengindikasikan kalau perusahaan asuransi tersebut terpercaya serta memiliki pelayanan yang bagus sehingga nasabah merasa senang dan puas menggunakan produk mereka.

Selain itu, kamu juga harus mencermati setiap produk yang ditawarkan dan bandingkan dengan perusahaan asuransi lainnya.
 

2. Pelajari dengan Baik Polis Asuransi Kesehatan

Polis asuransi adalah sebuah bukti perjanjian tertulis atau kontrak kerjasama tertulis antara perusahaan asuransi (penanggung) dengan nasabah pengguna layanan asuransi (tertanggung) yang di dalamnya memuat syarat umum polis, hak dan kewajiban penyedia asuransi, pengecualian proteksi, pembatalan polis, dan sebagainya.

Baik asuransi kesehatan, asuransi jiwa, maupun asuransi kerugian, kontrak kerja sama ini disebut dengan polis asuransi.

Ketika hendak membeli asuransi kesehatan ataupun asuransi lainnya, pastikan kamu sudah mempelajari dengan baik isi polisnya. Sebab, polis yang sudah ditandatangani berarti semua proses pembayaran premi, klaim asuransi, dan proses lainnya akan berjalan mutlak sesuai dengan yang tertera di dalam polis.
 

3. Pilih Sesuai Kebutuhan dan Kemampuan Bayar

Cari tahu jenis asuransi kesehatan seperti apa yang kamu butuhkan. Apakah kamu butuh asuransi kesehatan yang dapat memberikan manfaat lengkap, mulai dari rawat inap, rawat jalan, menanggung risiko penyakit kritis, dan sebagainya?

Dengan mengetahui jenis asuransi kesehatan yang dibutuhkan, akan memudahkan kamu saat memilih asuransi kesehatan nantinya.

Selain itu, kamu juga sebaiknya memilih asuransi dengan besaran premi yang sesuai dengan kemampuan keuanganmu. Memilih asuransi dengan besaran premi diluar kemampuan keuangan hanya akan menyulitkan kamu saat proses pembayaran premi nanti.
 

4. Proses Klaim Yang Mudah

Selain memastikan kalau perusahaan asuransi memiliki rumah sakit rekanan yang luas, memastikan proses klaim yang mudah juga harus kamu pertimbangkan saat memilih asuransi kesehatan.

Proses klaim yang sulit, lambat, dan tidak jelas hanya akan mempersulit kamu saat ingin merasakan manfaat yang ditawarkan oleh asuransi kesehatan.
 

5. Rumah Sakit Rekanan Yang Luas

Ketika memilih asuransi kesehatan, cari tahu juga apakah perusahaan asuransi tersebut memiliki rumah sakit rekanan yang luas. Jangan sampai memilih asuransi kesehatan yang menawarkan perlindungan terhadap berbagai penyakit, tapi asuransi tersebut hanya diterima di beberapa rumah sakit saja.

Jadi, pastikan rumah sakit rekanan asuransi tersebut tersebar luas di berbagai wilayah di Indonesia, termasuk wilayah domisili kamu saat ini. Dengan begitu, kamu bisa menggunakan asuransi kesehatan ini dengan mudah.
 

6. Kebijakan Double Claim

Double claim adalah fasilitas yang memungkinkan kamu sebagai nasabah untuk mengajukan klaim ke dua perusahaan asuransi yang berbeda apabila asuransi kesehatan pertama tidak mencukupi. Sebagai contoh, kamu punya dua asuransi, kemudian harus dirawat inap selama dua hari dengan biaya Rp500 ribu.

Sementara itu, asuransi pertama hanya memberikan uang pertanggungan sebesar Rp300 ribu per harinya. Nah, untuk menutupi kekurangan Rp200 ribu tersebut, kamu mengajukan double claim di perusahaan asuransi kedua sehingga kamu tidak perlu membayar uang yang kurang tersebut.

Fasilitas double claim ini akan sangat membantu kamu ketika menghadapi situasi seperti ini. Jadi, carilah perusahaan asuransi yang memiliki kebijakan double claim serta pahami syarat dan cara klaimnya. 
 

7. Pilih Pertanggungan Asuransi Kesehatan Murni

Jika sudah memiliki investasi, akan lebih baik jika memilih asuransi kesehatan murni saja. Dengan begitu, kamu bisa merasakan manfaat asuransi kesehatan secara maksimal.

Hal ini tentu berbeda ketika kamu memilih asuransi unit link di mana premi yang kamu bayarkan akan dibagi menjadi 60 persen untuk investasi dan 40 persen untuk asuransi kesehatan sehingga kamu tidak bisa 100 persen merasakan manfaat investasi maupun asuransi.
Meningkatkan Metabolisme dan Cegah Peradangan dengan Mengonsumsi Taurin

Meningkatkan Metabolisme dan Cegah Peradangan dengan Mengonsumsi Taurin

Bekerja sebagai freelancer dengan jam kerja tak tentu ditambah baru saja kehilangan mama membuat saya berusaha mati-matian untuk bisa balance dalam mengerjakan pekerjaan rumah tangga dan fokus pada setiap deadline pekerjaan saya. Yang mana mau tidak mau saya harus berusaha untuk menjaga kesehatan lebih baik lagi. Karena kalau saya sakit, siapa yang mau merawat? Siapa yang mengurus makanannya bapak. Setidaknya itulah yang ada dalam pikiran saya.
 
Gara-gara hal ini, selain mengonsumsi makanan bergizi dan vitamin, saya juga selang-seling mulai mengonsumsi suplemen kesehatan lainnya, seperti minuman berenergi. Lho kok minuman energi? Soalnya untuk bisa fokus dan menjaga badan tetap segar, saya membutuhkan asupan kafein. Iya plis, payah banget saya, baru naik turun tangga di suatu tempat cuma lantai tiga pula, tapi ngos-ngosan.

Eh ya, selain kopi, jenis minuman yang mempunyai kafein adalah minuman berenergi. Karena saya sudah lama libur minum kopi, jadi saya lebih memilih minuman berenergi saja. Lagipula, dalam minuman berenergi pun terdapat taurin. Ya, taurin mencegah peradangan dan meningkatkan metabolisme di masa pandemi. Jadi, minuman apa yang saya pilih? Saya memilih Kratingdaeng Red Bull.
 
Meningkatkan Metabolisme Tubuh dan Cegah Peradangan dengan Taurin yang ada dalam Kratingdaeng Red Bull

Kenapa? Sebentar, sebelum menjelaskan alasannya, saya akan membahas sedikit seputar apa itu taurine dan manfaat taurine bagi tubuh kita. Apalagi di masa pandemi Covid-19 yang saat ini masih belum juga berakhir.

Pengertian, Fungsi dan Manfaat Taurine

 
Taurine atau taurin adalah salah satu jenis asam amino sulfonik alami yang paling banyak ditemukan di tubuh. Mulai dari bagian otak, sumsum tulang belakang, jantung, hingga retina. Lalu, apa sih manfaat atau fungsi taurin ini? Menurut pernyataan dr. Muhammad Isman S di klikdokter.com, taurine memiliki berbagai fungsi atau manfaat, seperti:
 
  1. Mempertahankan hidrasi dan keseimbangan elektrolit sel.
  2. Membantu pembentukkan garam empedu.
  3. Regulasi mineral dan kalsium di sel.
  4. Mendukung pembentukan sel saraf dan mata.
  5. Meningkatkan metabolisme otot agar dapat bekerja lebih keras dan lama. 
Selain itu, penelitian menunjukkan, taurine bisa mencegah otot kelelahan. Jadi, tidak heran bila taurine banyak ditemukan pada minuman berenergi.

Minuman Suplemen Kesehatan Kartingdaeng Red Bull


Manfaat Taurin dalam Mencegah Peradangan, Apakah Termasuk Peradangan pada Penderita Covid-19?


Selain membantu meningkatkan metabolisme tubuh, manfaat taurine lainnya adalah bisa membantu tubuh melawan proses peradangan. Apa termasuk peradangan pada penderita Covid-19? Yuk simak dulu manfaat taurin dalam mencegah peradangan berikut ini:

  • Taurine ini memiliki sifat antioksidan yang bisa menetralkan radikal bebas. So, peradangan berlebihan di dalam tubuh bisa dicegah.
  • Taurine pun berperan sebagai cytoprotector yang melindungi sel leukosit dalam menjalankan tugasnya pada proses peradangan dengan efek samping yang minim.
  • Berbagai obat yang berasal dari taurine (taurolidine atau TRD) sudah digunakan sebagai terapi menghambat aktivitas bakteri spektrum luas. Entah itu bakteri gram negatif atau positif.
Minum Kratingdaeng Red Bull Setiap Hari Aman yang Botol 150 Ml
  • Taurolidine diketahui bekerja dengan mencegah produksi dari berbagai sitokin pro-inflamasi yang mendukung proses peradangan. Mulai dari TNF Alfa, Interleukin-1, Interleukin-6, hingga Interleukin-8. Melihat cara kerjanya, peran antiinflamasi pada taurin diduga bisa mencegah inflamasi berlebihan atau badai sitokin pada penderita Covid-19.
Jadi, gimana? Bisa dicoba dulu ya gengs. Namanya juga berusaha, kan? Namun, yang perlu diingat adalah, sifat virus yang satu ini sulit diatasi karena kemampuan bermutasinya. Oleh sebab itu, perihal taurin bisa mengobati peradangan karena Covid-19 perlu didukung dengan berbagai uji klinis kedepannya. So, sebaiknya memang konsultasikan keluhan kondisi kesehatan kamu dengan dokter yang berpengalaman.
 
Manfaat Kratingdaeng Red Bull dengan kandungan Taurin di dalamnya
 

Kelebihan Suplemen Kesehatan Kratingdaeng Red Bull


Mungkin kamu bertanya-tanya, kenapa saya lebih memilih mengonsumsi suplemen kesehatan dalam bentuk minuman Kratingdaeng Red Bull, padahal ada banyak minuman berenergi lainnya yang bisa dipilih. Selain karena sudah berpengalaman. Ya, siapa sih yang enggak kenal Kratingdaeng?

Sejak kecil, saya sudah sering melihat botolnya, dan mendengar minuman energi yang satu ini disebut-sebut oleh orangtua saya karena mereka sudah merasakan manfaat minum minuman energi. Nah, berikut alasan lengkapnya mengapa saya minum Kratingdaeng Red Bull:

1. Aman, Karena Sudah Memenuhi Standar BPOM

Sebagai minuman energi, Kratingdaeng Red Bull sudah melalui tahapan uji Balai Pengawasan Obat dan Makanan Republik Indonesia dan memenuhi standar BPOM RI tentunya. Nomornya bisa kamu lihat pada kemasan botol kaca 150 ml, maupun kaleng 250 ml. Jadi, aman untuk dikonsumsi.
 
Kratingdaeng Red Bull Halal

 

2. Halal

Saya seorang muslim, yang mana harus bisa memilah makanan dan minuman. Kalau yang ada dalam kemasan harus yang sudah ada label halalnya. Nah, Kratingdaeng Red Bull ini pun sudah memiliki logo halal MUI lho gengs untuk setiap kemasannya. Jadi, saya tidak khawatir untuk mengonsumsinya setiap hari.

3. Kemasannya Ramah Lingkungan

Selain aman dan halal, kemasan botol dan kaleng dari Kratingdaeng Red Bull juga bisa didaur ulang lho gengs. So, tak perlu khawatir merusak lingkungan.

4. Mudah Didapatkan

Produk Kratingdaeng Red Bull mudah didapatkan. Dan ini adalah salah satu koentjie saya menyukai suatu produk. Ya, produk minuman energi yang satu ini bisa dibeli secara offline maupun online karena tersedia di Minimarket, Supermarket dan E-commerce seperti: Tokopedia, Blibli, Lazada dan Shopee yang bertuliskan Official Store.

Saya yang lebih suka belanja online mengingat rumahnya di pedesaan sangat terbantu dengan adanya Kratingdaeng Official Store di e-commerce yang banyak promonya juga lho. Ada bundling berhadiahnya. Kebetulan kemarin saya beli di Blibli yang paket Kratingdaeng Red Bull botol dan kaleng totalnya 14 Pcs disertai hadiah back pack atau tas yang bisa buat bawa laptop. Tasnya kece banget.

Minuman Suplemen Kesehatan Kratingdaeng Red Bull Mudah Didapatkan Online maupun Offline

5. Kandungan Nutrisinya Lengkap

Produk Kratingdaeng Red Bull minuman berenergi ini ada 2 pilihan, botol kaca, dan kaleng. Dengan khasiat yang sama, mereka punya berat bersih dan kandungan bahan yang sedikit berbeda. Untuk Kratingdaeng Red Bull kemasan botol, beratnya 150 ml saja. Sementara yang kemasan kaleng, 250 ml. Jadi apa yang beda? Yuk disimak.

1. Taurin 1000 mg

Jika kamu ingin meningkatkan metabolisme, memaksimalkan fungsi otak, dan memperbaiki fungsi jantung, maka kandungan 1000 mg taurin yang ada pada Kratingdaeng Red Bull memiliki manfaat tersebut. Ya, meskipun tubuh manusia dapat memproduksi taurin sendiri, namun beberapa orang perlu mengonsumsinya.

Selain manfaat taurin yang sebelumnya saya bahas, pada 1000 mg taurine dalam minuman energi Kratingdaeng Red Bull pun berfungsi mempertahankan hidrasi dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Kemudian bisa membentuk garam empedu yang membantu proses pencernaan. Nah, setelah mengonsumsi minuman suplemen kesehatan ini, saya merasa pencernaan jadi lebih baik. Iya lho biasanya saya BAB bisa 4 hari sekali, ini jadi setiap hari.
 
Kratingdaeng Red Bull Kemasan 250 Ml

Tak hanya itu, taurinnya pun bisa mengatur kadar mineral dan kalsium sel dalam tubuh hingga menjaga fungsi sistem saraf pusat dan mata.

2. Kafein 50 mg

Kafein adalah antioksidan yang banyak dijumpai pada kopi dan cokelat. Fungsinya merangsang sistem saraf, meningkatkan metabolisme tubuh, meremajakan sel-sel dalam tubuh, dan meningkatkan daya fokus.

Dosis kafein yang baik dikonsumsi oleh manusia adalah 12,5-100 mg. Nah takaran 50 mg kafein pada minuman berenergi yang satu ini jauh lebih sedikit jika dibandingkan secangkir kopi. Di mana takaran kafeinnya sekitar 80-135 mg. Jadi, Kratingdaeng Red Bull aman dikonsumsi setiap hari. Eh ya, kafein juga dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan membantu memperbaiki suasana hati lho.

3. Vitamin B Kompleks

Pada minuman suplemen kesehatan yang satu ini terdapat vitamin B kompleks. Mulai dari B3, B5, B6 dan B12 yang bisa membantu mengubah glukosa menjadi energi. Tak hanya itu, vitamin B kompleks juga membantu meningkatkan metabolisme asam amino dan lemak. Kemudian membantu pembentukan sel darah merah, merangsang sistem saraf dan membentuk jaringan yang melindungi serabut saraf.
 
Kandungan Kafein dalam Minuman Suplemen Kesehatan Kratingdaeng Red Bull

 

4. Inositol 50 mg


Inositol sendiri bermanfaat untuk membantu meningkatkan metabolisme lemak pada tubuh. Vitamin B3 (Niacinamide) merupakan komponen koenzim di dalam tubuh yang bermanfaat membantu mengonversi karbohidrat dan lemak menjadi energi. Selain itu, inositol pun memiliki manfaat dalam meningkatkan daya pikir dan kecerdasan.
 

5. Tanpa Pemanis Buatan

Sebagai salah satu suplemen kesehatan, Kratingdaeng Red Bull aman dikonsumsi karena tidak menggunakan pemanis buatan. Kandungan gulanya alami gengs, dan merupakan sumber utama dari energi.

Kok bisa? Karena Kratingdaeng ini minuman yang mengandung kafein tapi mata airnya dari mata air pengunungan. Jadi lebih aman dan tidak berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi dengan benar, tidak berlebihan.

Nah, itu kandungan yang ada dalam Kratingdaeng Red Bull kemasan botol kaca 150 ml. Sedangkan kemasan kaleng 250 ml memiliki tambahan bahan lain, yaitu kolin dan lisin.

6. Kolin

Kandung kolin pada minuman berenergi ini bisa digunakan untuk melindungi hati dan meningkatkan metabolisme lemak. Manfaat lain dari kolin tentunya dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan memori.
 
Kandungan Nutrisi Kratingdaeng Red Bull Lengkap

 

7. Lisin

Manfaat lisin pada Kratingdaeng Red Bull adalah membantu metabolisme protein dan jaringan otot. Tak hanya itu, lisin juga berfungsi membantu proses produksi energi. Kemudian menurunkan kadar kolesterol serta membantu proses pertumbuhan tulang dan kulit.

Cara Mengonsumsi Kratingdaeng Red Bull

Walaupun memiliki banyak manfaat minum minuman energi dan aman dikonsumsi. Namun tetap saja tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan ya gengs. Jadi, cara konsumsi minuman energi yang satu ini adalah maksimal 3 kali dalam sehari dengan maksimal sekali minum 1 botol atau 1 kaleng. Jadi totalnya 3 botol atau kaleng.
 
Manfaat Minum Minuman Energi bagi metabolisme tubuh
 
Misalnya pagi, 1 jam sebelum beraktivitas diminumnya supaya hasilnya maksimal, terasa manfaatnya. Kemudian siang agak menjelang sore minum lagi 1, dan malamnya 1. Kalau saya? Saya sejauh ini mengonsumsi 2 kali dalam sehari. 1 kaleng di pagi hari, dan 1 botol di malam hari untuk membuat saya lebih berkonsentrasi dan lebih segar.

Perlu diingat juga, suplemen kesehatan berjenis minuman Kratingdaeng Red Bull ini tidak dianjurkan untuk anak-anak, ibu hamil, dan ibu menyusui. Nah, mungkin ini alasannya kenapa waktu masih anak-anak, saya tidak diperbolehkan mengonsumsinya oleh kedua orangtua saya.

So, mau mau merasakan manfaat taurin meningkatkan metabolisme dan mencegah peradangan? Cobain deh konsumsi Kratingdaeng Red Bull-nya.
Status Terbaru Vaksinasi Covid 19 di Indonesia

Status Terbaru Vaksinasi Covid 19 di Indonesia

Sesuai dengan misi Indonesia untuk mengalahkan Covid 19, gerakan untuk mempercepat proses vaksinasi masyarakat pun ditingkatkan. Dengan target 2 juta vaksinasi per Agustus, tingkat infeksi di Indonesia pun telah menurun setelah sempat memuncak di Juli.

Informasi vaksinasi covid 19 di Indonesia terupdate bisa disaksikan emlalui siaran langsung metro tv

Di Indonesia telah tercatat 4 juta kasus infeksi Covid 19 dan lebih dari 100.000 kematian semenjak pandemi dimulai. Indonesia telah mengantongi sekitar 80 juta dosis vaksin, dengan asumsi setiap orang membutuhkan 2 dosis, jumlah vaksin akan mencukupi sekitar 16% populasi Indonesia. Sejauh ini Indonesia telah berhasil memberi vaksinasi sekitar 1 juta dosis. 
 
Selain pengiriman dosis vaksin yang tertunda, hal ini terhalang oleh aktivitas masyarakat yang mendukung penyebaran dan penularan virus. Kondisi ini bisa dilihat melalui siaran langsung metro tv.

Maka dari itu PPKM (Pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat di Indonesia) dilanjutkan selama pertengahan bulan Agustus. Sekolah dan kantor masih diprediksikan dilakukan secara daring sampai akhir tahun. Sesuai dengan rekomendasi WHO, imunitas massal yang dikejar hanya akan efektif apabila tingkat vaksinasi sudah menyentuh 70%. 
 
Bila dibandingkan dengan negara lain seperti Australia yang sudah menyentuh angka 53% untuk dosis pertama, Indonesia berada jauh di belakang garis akhir. Akan tetapi bila semua pihak baik masyarakat, pemerintah, dan korporat dapat terus meningkatkan kerja sama dan sinergi untuk skema vaksin di Indonesia. Hal ini bukan tidak mungkin, buktinya kasus Covid 19 di Indonesia telah perlahan turun sebanyak 33% per akhir minggu ini.

Penyesuaian PPKM juga diberlakukan untuk pulau Jawa dan Bali. Jumlah daerah yang dikategorikan level 4 berkurang dari 67 kota/kabupaten menjadi 51 kota/kabupaten. 
 
Jumlah daerah dengan kategori level 3 meningkat dari 59 ke 67 kota/kabupaten dan begitu juga dengan level 2 menjadi 10 kota/kabupaten yang sebelumnya berjumlah 2. Untuk kondisi di luar Jawa dan Bali, PPKM level berkurang menjadi tujuh provinsi. Berita selengkapnya tentang status PPKM yang baru dapat disaksikan melalui siaran langsung metro tv.

Walaupun vaksin tidak berarti membunuh virus Covid 19 secara keseluruhan, tetapi dapat menurunkan risiko penularan dan gejala yang parah sehingga terhindar dari kematian. Dengan begitu, kedepannya seluruh dunia dapat hidup berdampingan dengan virus Covid 19.
Menu Masakan yang Cocok Dikonsumsi Saat Kehamilan Tiba

Menu Masakan yang Cocok Dikonsumsi Saat Kehamilan Tiba

Kehamilan yang sudah ditunggu-tunggu membuat Anda dan pasangan tentu sangat bahagia. Sebagai salah satu usaha untuk memaksimalkan kesehatan ibu dan janin, maka pastikan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat.

Namun, pada beberapa kejadian, banyak juga ibu hamil yang mengalami mual dan muntah bahkan selama berbulan-bulan. 
 
Untuk mengatasi hal itu, yuk ikuti info tentang beberapa menu masakan yang recommended dikonsumsi saat kehamilan tiba.
 
Menu Masakan yang Cocok Dikonsumsi Saat Kehamilan Tiba
 

Rekomendasi Menu Makanan untuk Ibu Hamil


1. Sup Buah


Buah-buahan adalah makanan yang sangat bergizi, mengandung banyak serat serta vitamin untuk membuat tubuh menjadi sehat. Olahan buah sendiri bisa bermacam-macam salah satunya adalah dengan menjadikannya sup buah.

Berbagai macam buah yang sering kita jumpai dan mudah diperoleh biasanya memiliki rasa yang manis ataupun asam. Kombinasi rasa manis dan asam dari berbagai macam buah dijadikan satu dengan tambahan susu akan terasa sangat nikmat.

Ibu hamil juga tidak mudah bosan dengan cara makan buah kyang itu-itu saja, makan sup buah menjadikannya lebih variatif. Sup buah yang banyak mengandung kuah dengan rasa yang manis akan membuat tubuh semakin berenergi.

2. Steak dengan Kematangan Maksimal


Olahan daging berupa steak tentunya memberikan kenikmatan tersendiri dibandingkan dengan lainnya. Daging sendiri memang bisa diolah dengan berbagai bumbu dan menjadikan aneka masakan sesuai dengan selera masing-masing.

Steak sendiri tidak mengandung santan seperti olahan daging lainnya dan cenderung lebih sehat. Terlebih daging yang dijadikan steak harus daging yang bagus sehingga akan enak pada saat disantap dalam keadaan hangat ataupun dingin.

Makan steak bisa menggunakan garpu dibantu dengan pisau untuk memotongnya. Cara memasak steak sebaiknya dengan tingkat kematangan yang maksimal dan usahakan dagingnya menjadi empuk agar enak dimakan.

3. Aneka Olahan Telur


Salah satu lauk dengan harga yang murah, terjangkau dan mudah sekali untuk dimasak adalah telur. Kandungan proteinnya yang tinggi akan membuat wanita dan janin di dalam perutnya menjadi sehat.

Olahan telur pun sangat bermacam-macam sesuai dengan keinginan, mulai dari yang paling sederhana hingga agak sedikit ribet. Telur yang dimasak hanya dengan cara direbus, digoreng ceplok biasa ataupun dadar sudah bisa dijadikan sebagai lauk andalan.

4. Sup Ikan


Bagi wanita yang sedang hamil maka salah satu asupan protein bisa diperoleh dengan memakan ikan. Ada berbagai macam jenis ikan yang bisa dikonsumsi mulai dari yang diperoleh dari air tawar, air payau hingga air laut.

Salah satu olahan yang bisa dipilih untuk dijadikan makanan enak adalah dengan menjadikannya sup ikan. Rasa ikan yang aslinya memang gurih ditambah dengan kuah dari sup akan menjadi sangat mantap untuk dimakan.

5. Menu Sayuran Tanpa Santan


Sayuran adalah makanan yang memiliki kadar serat tinggi serta mudah diperoleh dan memiliki harga yang murah. Salah satu cara mengolah sayuran adalah dengan menjadikannya sayuran bening seperti sup, bayam, kacang dan lain sebagainya.

Olahan sayur bening akan membuat rasanya ringan tetapi gurih sehingga membuat orang menjadi meningkat nafsu makannya. Sayuran bening bisa dimakan dengan nasi putih, lauk pauk sederhana tanpa harus ribet menambah berbagai bumbu lainnya.

Dari sekian banyak menu yang cocok dikonsumsi saat kehamilan tiba di atas, manakah yang Anda paling sukai? Tentunya, masing-masing orang memiliki preferensi dan kesukaan atas makanan tertentu.

Yang penting, selama trimester pertama hingga ketiga semua asupan nutrisi tidak ada yang kurang. Jangan lupa minum susu khusus untuk ibu hamil ya.